สัญญาณเตือนภาวะ “Burnout Syndrome”หรือเรียกง่ายๆอาการไฟมอดหรือหมดไฟ 

เเบ่งออกเป็น 3 อย่าง

1.ภาวะหมดไฟจากการทำงานหนักติดต่อกันอย่างยาวนาน

เป็นภาวะของการอ่อนล้าทางอารมณ์เป็นผลจากความเครียดจากงานที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องยาวนานทำให้ผู้มีภาวะหมดไฟมีความรู้สึกว่างานนั้นเกินกำลังที่จะทำได้มีอารมณ์ร่วมกับงานลดลงมากและไม่สามารถตอบสนองกับความต้องการในการทำงานหรือทำงานได้ไม่ดี

2. ภาวะหมดไฟจากความเบื่อหน่าย

เป็นผลมาจากไม่ได้รู้สึกถึงการยอมรับในชีวิตไม่ค่อยเจอภาวะใจฟูคนไม่เห็นค่าไม่สนับสนุนไม่ได้ทำอะไรท้าทายมานานชีวิตจะค่อยๆเพิ่มความขมขื่นจนดูเหมือนไม่มีจุดสิ้นสุด

3. ภาวะหมดไฟจากการหาจุดแข็งของตัวเองไม่เจอ 

เป็นภาวะที่รู้ว่าเราไม่สามารถเจอความเก่งของตัวเองได้จุดแข็งที่คิดว่ามีเมื่อเทียบกับคนอื่นแล้วรู้สึกว่าเทียบไม่ได้จนถึงกับปลีกวิเวกจากสังคมไม่อยากมีส่วนร่วมกับอะไรทั้งสิ้น

อย่ารอให้หมดไฟในการทำงาน

อาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าเเละโรคอื่นๆที่ส่งผลเสียกับสุขภาพกายเเละใจในระยะยาว

#Befine #alwaysdrinkright